金刚经福音网
金刚经福音网
早吃素 放生问答 莲池大师戒杀放生文图说 放生知识 临终备览
主页/ 早吃素/ 文章正文

散步有八大好处

导读:散步有八大好处 1、散步能增强心脏功能,使心跳慢而有力。2、散步能增强血管弹性,减少血管壁破裂的可能性。3、散步能增强肌肉力量和促进血液循环,使人体更好地进行新陈代谢。4、散步能使人心情愉快,而不...
散步有八大好处

1、散步能增强心脏功能,使心跳慢而有力。

2、散步能增强血管弹性,减少血管壁破裂的可能性。

3、散步能增强肌肉力量和促进血液循环,使人体更好地进行新陈代谢。

4、散步能使人心情愉快,而不易发生心慌心悸。

5、散步能减少甘油酯和胆固醇在动脉上的聚积,也能减少血糖转化成甘油三酯的机会。

6、散步能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性

7、散步能养活激素的产生,过多的肾上腺素会引起脉血管疾病。

8、散步能减少人体脂肪、降低血压,而肥胖和高血压患者易得心脏病。